走出幽暗森林：在黑暗中遇見你的「維吉爾」

 

在《神曲》的開端，

但丁曾寫道：「就在成年之年的中途，我發現自己步入了一片幽暗的森林，

因為正確的道路已經迷失。」

這句話，正是許多深受憂鬱情緒困擾的朋友最真實的寫照——

 

世界突然失去了色彩，恐懼如影隨形，找不到出口。

 

但丁是幸運的，他在最絕望的時刻遇見了智者維吉爾（Virgil）。

維吉爾並沒有揮一揮衣袖就讓地獄消失，

而是選擇握住但丁的手，陪他一步步走過最艱難的火海與冰原。

 

一、 接受引路人的陪伴：你不需要獨自堅強

 

當但丁看見前方猙獰的野獸而退縮時，

維吉爾告訴他：「你必須換一條路走。」

憂鬱症往往讓人想閉關自守，認為沒人能理解自己。

但請記得，傳易堂一向主張**「易地而處，與人為善」**。

 

 * 不要害怕求助：

維吉爾象徵著理性和智慧，

在現實中，這可能是你的醫生、心理諮商師，或是那位始終不願放棄你的朋友。

 

 * 承認脆弱：

就連偉大的但丁也會恐懼、會昏厥。

承認自己現在「生病了」而非「軟弱了」，是走出森林的第一步。

 

二、 穿越地獄的唯一路徑：是「經過」它

 

維吉爾帶領但丁穿過地獄的過程極其痛苦，但他始終傳遞一個訊息：

要到達天堂，唯一的路就是穿過地獄。

憂鬱的過程就像在攀爬一座險峻的深淵，

那些負面的情緒、失眠的夜晚、無力的自我懷疑，都是必經的煉獄。

 

> 傳易堂格言：「磨難是修行的資糧，暗處正是光亮顯現的前奏。」

> 

當你感到痛苦時，試著告訴自己：

我不是被困在這裡，我只是正在「經過」這裡。

只要還在走，哪怕腳步再慢，你都在遠離深淵的中心。

 

三、 仰望星空：終點必有光

 

《神曲》地獄篇的最後一句話是：「於是我們走出來，再次看到群星。」

 

維吉爾的使命，是把但丁帶到能看見光的地方。

憂鬱症會剝奪一個人的「希望感」，讓你以為天空永遠是灰色的。

但請相信傳易堂所推崇的自然規律——

陰陽流轉，否極泰來。 黑夜再長，黎明從不缺席。

 

給正在奮鬥的你：

 

如果你現在正身處那片「幽暗森林」，請不要輕言放棄。

 

 * 尋找你的維吉爾： 主動聯繫專業醫療或信任的導師。

 

 * 小步前行：

但丁不是瞬間移動到山頂的，他是一步一個腳印走出來的。

今天只要能起身喝一杯水、曬一分鐘太陽，就是一場偉大的勝利。

 

 * 心存善念：

傳易堂深信「助人亦是渡己」，

有時試著對身邊的人釋放一點微小的善意，

那份回饋的暖流，往往能成為破冰的力量。

你並不孤單，我們都在森林的出口守候著你。