【傳易堂內丹修煉入門版】

 

——給真正想走正道修煉的人

 

一、什麼是「內丹修煉」？

 

在傳易堂的體系中，內丹修煉並非神祕法術，而是一套完整的生命整合工程。

 

它的核心，不在追求神通，而在於：

 

• 修復後天耗損

• 回歸先天本源

• 使「精、氣、神」各安其位、相互轉化

• 讓人活得穩、久、清明

 

內丹，是「修命」也是「修性」，不是逃離人生，而是讓人生不再被耗散。

 

 

 

二、為什麼多數人不適合直接學內丹？

 

傳易堂一再強調一句話：

 

沒有築基，談丹道，必生偏差。

 

現代人常見的狀況是：

 

• 身體虛、氣血亂

• 情緒起伏大、心神不寧

• 呼吸短促、丹田空浮

 

若未先補根培本，就強行導氣、運周天、談玄關，輕則失眠、心悸，重則氣逆傷身。

 

因此，傳易堂的內丹入門，一定從「正確築基」開始。

 

 

 

三、傳易堂內丹修煉的四個入門層次

 

① 第一層｜築基養命（必修）

 

目標只有一個：

 

=> 讓身體回到「能修煉」的狀態

 

修煉重點：

 

• 調身：站樁、坐姿、脊柱中正

• 調息：自然腹式呼吸、氣沉丹田

• 調心：安神、定念、不追氣感

 

成果指標：

 

• 睡眠改善

• 氣血溫潤

• 情緒穩定

 

這一層，屬於道術基礎，也是所有丹道的地基。

 

 

 

② 第二層｜煉精化氣（初關）

 

當身體穩定後，才進入真正的丹道修煉。

 

此階段重點在於：

 

• 精不外洩

• 氣能內聚

• 神不外馳

 

透過正確呼吸與導引，使「精、氣、神」開始凝合，生成丹道所稱的「藥」。

 

# 此階段嚴禁躁進、嚴禁強意導氣。

 

 

 

③ 第三層｜煉氣化神（中關）

 

此時修煉重心已不在「氣感」，而在：

 

• 神定

• 內觀

• 全身氣機自然融通

 

進入此層者，生活中會出現：

 

• 專注力大幅提升

• 心靜而不呆

• 行事穩定、判斷清明

 

 

 

④ 第四層｜煉神還虛（上關）

 

此為長期修煉者的最終方向，不作速成承諾。

 

核心只有一句話：

 

以虛養神，以定合道。

 

 

 

四、傳易堂的修煉原則（非常重要）

 

 不追求異象

 不強行運氣

 不談速成

 不離生活

 不偏離身心健康

 

內丹修煉，是「愈修愈正常」，不是「愈修愈怪」。